Soy nutricionista especialista en enfermedades digestivas y, si has llegado hasta aquí, probablemente estás buscando respuestas a esos malestares digestivos que ya se han vuelto parte del día a día. Ya sabes, esa sensación de hinchazón, molestias después de comer, digestiones pesadas, gases… Sí, todos esos problemas digestivos que muchas veces nos dicen que son “normales”, pero que no lo son.
Mi trabajo, y mi pasión, es ayudarte a recuperar tu salud digestiva a través de la alimentación. Desde hace años me he especializado en enfermedades digestivas, y he acompañado a muchísimas personas a mejorar su calidad de vida, empezando desde el intestino. Porque sí, ahí es donde todo comienza: en la microbiota intestinal.
El creciente aumento de las enfermedades digestivas
En los últimos años, las enfermedades digestivas se han convertido en una preocupación creciente en España. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en 2023, las enfermedades del aparato digestivo se situaron como la causa de hospitalización más frecuente en España, superando a otras patologías por primera vez desde 2016. Este aumento se ha visto reflejado en mi consulta, donde cada vez atiendo a más personas que llegan con problemas digestivos. Y no es casualidad. El ritmo de vida actual, el estrés crónico, el abuso de ultraprocesados, la automedicación con antibióticos y antiácidos, y la falta de descanso están alterando seriamente nuestra salud digestiva y, con ello, nuestra microbiota intestinal.
¿Por qué es tan importante cuidar de tu microbiota?
La microbiota intestinal es ese universo de bacterias que habita en tu intestino y que tiene un papel fundamental en tu bienestar. Cuando está en equilibrio, todo fluye: digieres bien, tienes energía, tu sistema inmune funciona correctamente. Pero cuando hay disbiosis intestinal (un desequilibrio en estas bacterias), aparecen muchos trastornos digestivos y no digestivos: desde el síndrome del intestino irritable, pasando por fatiga crónica, hasta brotes de ansiedad o bajones emocionales. Todo está conectado.
¿Qué es un nutricionista especialista en enfermedades digestivas?
Un nutricionista especialista en enfermedades digestivas es un profesional de la nutrición que se ha formado específicamente en el abordaje clínico de trastornos digestivos, enfermedades gastrointestinales y todo lo que tenga que ver con la salud del sistema digestivo. En mi caso, he centrado mi trabajo en la nutrición digestiva, enfocándome en cómo los alimentos, el estilo de vida y las emociones afectan directamente al intestino.
Mi trabajo no es simplemente darte una dieta. Es ayudarte a comprender la raíz de tus síntomas, acompañarte en el proceso de sanación intestinal y enseñarte a alimentarte de forma respetuosa y terapéutica según tus necesidades.
Enfermedades digestivas que trato en mi consulta
En Ekilib, clínica de nutrición en Ciudad Real, trato una amplia variedad de afecciones digestivas. Cada una requiere un enfoque nutricional específico, basado en evidencia y totalmente personalizado. Las podemos clasificar en tres grandes grupos:
Trastornos funcionales
- Síndrome del intestino irritable (SII)
- Dispepsia funcional
- Estreñimiento crónico
- Hinchazón y gases recurrentes
- Reflujo gastroesofágico
En estos casos, suelo trabajar con estrategias como la dieta FODMAP, una dieta para intestino irritable o pautas de alimentación consciente, siempre desde una mirada integrativa.
Enfermedades inflamatorias y autoinmunes
- Colitis ulcerosa
- Enfermedad de Crohn
- Gastritis crónica
- Celiaquía
Aquí el enfoque está en una dieta antiinflamatoria, adaptada al grado de inflamación, síntomas y fase de la enfermedad. También elaboro un plan nutricional para colitis ulcerosa individualizado.
Desequilibrios de la microbiota
- Disbiosis intestinal
- SIBO (sobrecrecimiento bacteriano)
- Infecciones recurrentes intestinales
- Intolerancias alimentarias asociadas a alteraciones microbianas
Como nutricionista especialista en SIBO, aplico estrategias que permiten tratar estos desequilibrios de forma progresiva, cuidando tu digestión y reeducando tu alimentación.
Síntomas comunes que indican necesitas una consulta un nutricionista especialista en enfermedades digestivas
Muchas personas normalizan ciertos síntomas sin saber que su cuerpo está pidiendo ayuda. Algunos de los signos más frecuentes que indican que podrías necesitar una consulta con un nutricionista especialista en salud digestiva son:
- Hinchazón abdominal frecuente (incluso con comidas ligeras).
- Gases, eructos o sensación de digestión lenta.
- Alternancia entre diarrea y estreñimiento.
- Dolor abdominal o pesadez después de comer.
- Náuseas o reflujo recurrente.
- Fatiga sin causa aparente.
- Irritabilidad, ansiedad o alteraciones del estado de ánimo asociadas al malestar digestivo.
- Diagnóstico reciente de SIBO, colitis ulcerosa, intolerancias alimentarias u otro trastorno digestivo.
Si te sientes identificado con alguno de estos síntomas, merece la pena explorar cómo la nutrición digestiva puede ayudarte.
¿Cómo abordo el tratamiento nutricional de enfermedades digestivas?
Mi enfoque es 100% personalizado, porque no hay dos intestinos iguales. En Ekilib, como nutricionista especialista en enfermedades digestivas, combino ciencia, escucha activa y experiencia clínica para ofrecerte un acompañamiento integral.
Mi método se basa en:
- Evaluación profunda del caso: Historial médico, pruebas diagnósticas, hábitos de vida, emociones, historia digestiva. Todo importa.
- Plan nutricional individualizado: Diseñado para reducir la inflamación, mejorar la digestión y reequilibrar la microbiota intestinal. Aquí pueden entrar estrategias como la dieta FODMAP, dieta antiinflamatoria, rotación de alimentos, suplementación específica, entre otras.
- Educación nutricional y emocional: No solo te doy una pauta, te enseño a comer según tus necesidades digestivas y a reconectar con tu cuerpo.
- Seguimiento y ajuste continuo: Porque sanar el intestino es un proceso, y es importante hacerlo acompañado, con adaptaciones según avances y necesidades.+
Si estás buscando una nutricionista especialista en enfermedades digestivas que entienda lo que estás viviendo, en Ekilib te ofrecemos el apoyo profesional y humano que necesitas. En nuestra clínica de nutrición en Ciudad Real trabajamos para que recuperes el bienestar digestivo desde una alimentación consciente, personalizada y libre de juicios. Estaré encantada de acompañarte, ya sea de manera presencial o en mi consulta online.
