Descubre qué comer y qué evitar en la dieta para el colon irritable. Guía con menú semanal, checklist y consejos de una nutricionista.
Te cuento cómo prevenir la diarrea del viajero, qué alimentos elegir, cuándo tomar probióticos y qué hacer si aparecen los síntomas durante el viaje.
Exploramos los beneficios de la dieta para el reflujo, alimentos que mejoran los síntomas y cuáles evitar si sufres de RGE de la mano de una nutricionista
El estreñimiento es más común de lo que crees y casi siempre mejora revisando tres hábitos: fibra, agua y movimiento. Te contamos cómo hacerlo y cuándo consultar.
¿Sabías que una dieta rica en fibra puede transformar tu salud digestiva? Te cuento cómo una dieta alta en fibra impacta tu microbiota intestinal.
Muchas enfermedades inflamatorias tienen origen en un desequilibrio de la microbiota, por lo que al mejorar la dieta es posible mejorar los síntomas.
Descubre las diferencias entre alimentos procesados y ultraprocesados, cuáles evitar y cómo mejorar tu alimentación con opciones más saludables.
Comienza una dieta sin lactosa de forma segura con la guía de una nutricionista especialista en alergias e intolerancias alimentarias.
Descubre los síntomas de intolerancia alimentaria más comunes, cómo diferenciarlos de las alergias y celiaquía, y qué hacer para aliviarlos.
Descubre cómo afectan los antibióticos a la microbiota intestinal y cómo un nutricionista especialista en enfermedades digestivas puede ayudarte.
En la categoría salud digestiva encontrarás artículos actualizados y contrastados sobre nutrición, dietética y alimentación saludable, con un enfoque específico en la mejora del funcionamiento del sistema digestivo. Esta sección está pensada para ti si buscas entender cómo influye la alimentación en tu bienestar digestivo y cómo prevenir o tratar distintas enfermedades del aparato digestivo de forma efectiva y sostenible.
Sabemos que muchos de los problemas que afectan a la digestión tienen un origen más complejo de lo que parece: no solo se trata de lo que comes, sino de cómo lo digieres, cómo funciona tu microbiota intestinal y qué papel juega tu sistema inmune. Por eso, en nuestros contenidos hablamos desde un enfoque integrativo y basado en la evidencia, con la guía de una nutricionista especialista en enfermedades digestivas.
Información práctica sobre nutrición digestiva y su impacto en la salud general.
Consejos sobre dieta para el SIBO y pautas de alimentación adaptadas a cada etapa del tratamiento.
Artículos especializados escritos por nuestra nutricionista experta en SIBO, con experiencia clínica en casos complejos y crónicos.
Recomendaciones sobre el uso adecuado de prebióticos y probióticos, según el tipo de alteración digestiva.
Contenidos sobre el manejo del síndrome del intestino irritable, intolerancias alimentarias, disbiosis intestinal, colon irritable y más.
Guías para entender el funcionamiento de la microbiota intestinal y cómo influir positivamente en su equilibrio.
En Ekilib creemos que cada cuerpo es único y merece un abordaje personalizado. Por eso, nuestros artículos están diseñados no solo para informarte, sino para empoderarte en tus decisiones de salud. Si estás en la búsqueda de una nutricionista especialista enfermedades digestivas que te ayude a mejorar tu digestión, esta categoría puede ser tu punto de partida. Aprenderás a tomar el control de tu salud intestinal de forma práctica, accesible y sin extremismos.