Consulta dietista nutricionista online

Sólo necesitas tener conexión a internet para mantener la consulta online y un correo electrónico para recibir tu plan de alimentación y dieta online. Mejora tus hábitos alimentarios y logra tus objetivos nutricionales en cualquier momento y lugar.

Plan nutricional para pérdida de peso

La consulta de nutrición online se ha convertido en una solución efectiva y conveniente para aquellos que buscan cómo perder peso de manera saludable y sostenible. Al acceder a un dietista nutricionista online, los individuos pueden recibir asesoramiento personalizado y un plan de dieta para perder peso adaptado a sus necesidades únicas y estilos de vida. Así, quienes buscan mejorar su salud y bienestar a través de la pérdida de peso, ahora tienen a su alcance los recursos y la orientación necesaria para lograr sus metas con éxito y confianza incluso a la distancia.

Nutrición clínica

Entre los servicios que los dietistas nutricionistas podemos ofrecerte, no solo está la pérdida de peso, también podemos mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación cuando sufres una patología. Por ello, ofrecemos los mejores servicios de la mano de una profesional con años de experiencia en el campo de la nutrición y la farmacología, para paliar y mejorar la sintomatología, sin olvidarnos de mantener una buena nutrición. Buscamos que la alimentación sea una ayuda y no un impedimento en tu patología.

Ofrecemos tratamiento para las siguientes patologías:

• Enfermedades autoinmunes: reumatología, celiaquía y lupus.
• Enfermedades cardiovasculares: hipertensión, hipercolesterolemia, dislipemias, etc.
• Pacientes renales, hepáticos.
• Alergias e intolerancias: fructosa, lactosa, gluten, etc.
• Alteraciones endocrinas: diabetes, tiroides y síndrome del ovario poliquístico.
• Alteraciones digestivas: colon irritable, enfermedad inflamatoria intestinal (colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn), estreñimiento, gastritis y reflujo gastroesofágico.
• Diabetes gestacional.
• Cirugía bariátrica: si te has sometido a una intervención para la pérdida de peso, tus necesidades alimentarias y nutricionales han cambiado, necesitas adaptar tu plan de alimentación.
• Otros casos: anemia, disminución del ácido úrico, etc.

Cirugía bariátrica

La nutrición y dietética cumplen una función fundamental en los pacientes sometidos a cirugía bariátrica.

Si has pasado por una cirugía de pérdida de peso, es lógico que tengas dudas sobre qué alimentos puedes comer a partir de ahora y cuáles no. Después de esta operación, tus necesidades nutricionales han cambiado y necesitas adaptar tu plan de alimentación.

En Ekilib te ayudamos en el proceso alimentario para alcanzar tus objetivos tras la cirugía con el fin de prevenir las complicaciones, garantizar una adecuada tolerancia a la dieta y evitar las deficiencias nutricionales. Sin olvidarnos que el propósito de la cirugía de la obesidad es que el paciente pierda peso, mediante la educación alimentaria, contribuiremos a mantener esta pérdida de peso a lo largo del tiempo.

Dieta para diabetes gestacional

La diabetes gestacional aparece durante la gestación (embarazo) y, como el resto de tipos de diabetes, provoca una subida de los niveles de azúcar (glucosa) en sangre, lo que puede afectar a la salud de la futura madre y de su bebé durante el embarazo y provocar complicaciones en el parto. Siguiendo un plan nutricional adecuado a las necesidades de las pacientes con diabetes gestacional, la mujer embarazada podrá controlar mejor el nivel de azúcar en sangre y mejorar su salud y la de su bebé.

Nutrición infantil

La nutrición infantil es un pilar fundamental en el desarrollo saludable de los niños, y gracias a la consulta de nutrición online, asegurar una alimentación equilibrada para los más pequeños nunca ha sido tan accesible.

Al colaborar con un dietista nutricionista online especializado en nutrición para niños, los padres pueden recibir orientación experta y personalizada para crear un plan nutricional infantil que respalde el crecimiento y el bienestar general de sus hijos. Este enfoque permite abordar las necesidades nutricionales específicas de cada etapa de la infancia, fomentando hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana.

Un plan nutricional infantil bien estructurado no solo cubre los requisitos de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, sino que también introduce a los niños en la diversidad alimenticia, enseñándoles el valor de una dieta balanceada de manera divertida y atractiva.

La consulta de nutrición online para niños facilita este proceso, brindando a los padres las herramientas y el conocimiento necesarios para tomar decisiones informadas sobre la alimentación de sus hijos, todo desde la comodidad de su hogar. Este servicio innovador asegura que la nutrición infantil sea manejable, efectiva y adaptada a las necesidades únicas de cada familia, promoviendo así un futuro más saludable para los niños.

Nutrición deportiva

La nutrición deportiva juega un papel crucial en el rendimiento y la recuperación de cualquier deportista, y la posibilidad de acceder a una consulta de nutrición online abre un mundo de oportunidades para optimizar estos aspectos.

Al trabajar con un dietista nutricionista online especializado en nutrición para deportistas, se puede desarrollar un plan nutricional para deportes totalmente personalizado, que no solo atienda las demandas energéticas y nutricionales específicas del entrenamiento y la competición, sino que también fomente una recuperación eficaz y un bienestar general.

Este enfoque personalizado permite ajustar la dieta a las fases de entrenamiento, las metas de rendimiento y las preferencias individuales, asegurando que el deportista reciba exactamente lo que su cuerpo necesita para funcionar al máximo nivel.

Además, la consulta de nutrición online ofrece la flexibilidad y accesibilidad necesarias para adaptarse a los horarios a menudo exigentes de los deportistas, proporcionando orientación y apoyo continuos, sin importar dónde se encuentren.

Al integrar un plan nutricional específico para deportes en su régimen, los deportistas pueden mejorar significativamente su rendimiento, acelerar la recuperación y proteger su salud a largo plazo, todo ello guiado por la experticia de un profesional en nutrición deportiva.

Alimentación vegana y vegetariana

Accede a un dietista nutricionista online especializado en nutrición vegetariana y vegana, quien puede diseñar un plan de alimentación vegetariano o vegano adaptado a las necesidades individuales.

Este enfoque personalizado asegura que se cubran todas las necesidades nutricionales, evitando las deficiencias comunes en dietas basadas exclusivamente en plantas, como las de vitaminas B12, hierro, calcio, y omega-3. 

Un plan de alimentación vegetariano o vegano bien estructurado no solo se centra en la eliminación de productos de origen animal, sino que también promueve una variedad de alimentos ricos en nutrientes para mantener una salud óptima. 

La nutrición para vegetarianos y veganos, cuando es planificada cuidadosamente, puede ofrecer todos los elementos necesarios para un estilo de vida saludable y activo. 

Gracias a la consulta de nutrición online, ahora es más fácil que nunca obtener asesoramiento experto y personalizado, asegurando que la nutrición vegetariana y vegana sea satisfactoria, diversa y, sobre todo, beneficiosa para la salud.

Alimentación en embarazo y lactancia

Si estás embarazada o tienes previsto estarlo, te encuentras es un momento ideal para corregir hábitos alimentarios y mantener una dieta saludable que mejore tu salud y ayude al correcto desarrollo del bebé durante el embarazo y la lactancia. Con el servicio nutrición en embarazo y lactancia de Ekilib tendrás todo el apoyo nutricional que necesitas durante esta etapa tan importante en tu vida.

Aprenderás a comer de forma equilibrada y saludable, recibirás los nutrientes que necesitas para el desarrollo del bebé y no engordarás más kilos de los necesarios. Y todo esto sintiéndote bien y sin pasar hambre. La clave está en seguir un plan de nutrición enfocado al embarazo o la lactancia que se adapte a tu estilo de vida, gustos y necesidades.

Formación y educación: Cursos y talleres

Aprender a comer para familias

El ajetreo diario, la diversidad de horarios de los diferentes miembros de la familia y la falta de tiempo pueden hacerte descuidar la alimentación familiar. Los profesionales titulados y expertos en nutrición y dietética de Ekilib podrán ayudarte a diseñar una pauta de alimentación adaptada a las necesidades de tu familia.

Te ayudaremos a mejorar los hábitos alimentarios de toda la familia mediante recursos y herramientas que siguen metodologías innovadoras, prácticas y divertidas. Estas metodologías están pensadas para lograr que la alimentación sea un asunto en el que participe toda la familia. Tendréis a vuestra disposición un nutricionista experto que os ayudará a resolver cualquier duda y a poner en práctica los nuevos hábitos.

Cursos individuales sobre alimentación

En Ekilib diseñamos e impartimos cursos individuales sobre alimentación. Si estás interesado en mejorar tu relación con la comida, aprender recetas saludables y adaptar tus hábitos alimentarios a un estilo de vida más saludable, en los cursos personalizados de Ekilib sobre alimentación aprenderás a comer mejor.

Estos cursos individualizados sobre alimentación están destinados a personas de cualquier edad. Mediante clases individualizadas, aprenderás a elaborar tus propios menús, lograrás mejorar tus hábitos alimentarios y aprenderás más sobre cómo mejorar tu salud gracias a unas pautas de alimentación.

Cursos y talleres para colectivos y empresas

La divulgación sobre hábitos alimenticios y pautas dietéticas saludables es uno de nuestros principales objetivos como nutricionistas. Por este motivo, en Ekilib diseñamos e impartimos cursos y talleres sobre alimentación para colectivos y empresas. Aprender a comer de forma equilibrada y saludable es posible a cualquier edad.

Alimentación saludable, dietas adaptadas para la mejora del pronóstico de enfermedades, alimentación para prevenir el sobrepeso infantil, etc., son algunas de las diversas temáticas que abordamos en los cursos y talleres que organizamos dirigidos a centros escolares, asociaciones o empresas.

Menús para colectividades

Elaboramos menús adaptados a las necesidades y requisitos de diferentes colectividades como comedores escolares y hospitales.

El servicio de menús para colectividades de Ekilib ayuda a implementar políticas de salud y de prevención activa en las empresas. Alcanzar un modelo de empresa saludable a través del cuidado de la alimentación se refleja en incrementos de la productividad, mejora del clima laboral y reducción de la tasa de absentismo laboral. La experiencia de nuestro equipo de nutricionistas está al servicio de las necesidades nutricionales de las empresas e instituciones de titularidad pública y privada.

Creamos, modificamos y supervisamos menús para diferentes tipos de colectividades como empresas privadas de distintos sectores, colegios e institutos, residencias de la tercera edad, guarderías, empresas de catering, etc.

Elaboramos los menús personalizados para cada cliente teniendo en cuenta las características y necesidades nutricionales de los colectivos a quiénes se dirigen, así como preferencias, alergias e intolerancias alimentarias, siempre teniendo en cuenta el presupuesto disponible y priorizando el uso de alimentos de proximidad y temporada.

Nutrición online con enfoque personalizado

El servicio de nutrición online se centrará en ajustarse a tus necesidades específicas al 100%. Entendemos que cada persona es única, y por eso, trabajaremos contigo para desarrollar soluciones de nutrición que no solo sean nutritivas y equilibradas sino también apetecibles y fáciles de seguir.

Tendrás todas las ventajas de la consulta presencial sin horarios y sin tener que desplazarte. La duración de la sesión y la dinámica es la misma; la atención es personalizada y el plan de alimentación se elabora totalmente a medida en función de tu estilo de vida y preferencias alimentarias. Entonces, ¿cuál es la diferencia? Que la consulta se mantiene online y que el plan de alimentación se envía directamente a tu e-mail. ¡Cómodo, sencillo y efectivo!

Dieta online: Más que simples recomendaciones

Optar por una dieta online significa recibir un acompañamiento constante y personalizado. Desde Ekilib no solo nos enfocaremos en elaborar un plan basado en tus preferencias y objetivos sino también en educarte sobre la importancia de la nutrición en tu vida. Con una consulta dietista nutricionista online, tendrás a tu disposición una amplia gama de herramientas y recursos que te ayudarán a comprender mejor tu cuerpo y cómo la alimentación influye en tu estado de salud general.

Pasos para reservar consulta dietista y nutricionista online

• Ponte en contacto conmigo para acordar la fecha y hora de consulta.
• Una analítica reciente. Envíanos una analítica reciente e infórmanos sobre tu altura y peso actual.
• ¿Tienes conexión a internet? Pues conéctate con nosotros a través de la aplicación de video conferencia instalada en tu ordenador de escritorio, portátil o dispositivo móvil.
• Valoración previa. Tu Nutricionista Online realiza una valoración previa de tu estado nutricional y una completa historia clínica y dietética.
• Marcamos metas. Para lograr tus objetivos nutricionales, tu nutricionista online te ayudará a marcar metas realistas y alcanzables.
• Pauta Alimentaria Online. El servicio de nutricionista online de Ekilib elabora tu Pauta Alimentaria personalizada y te la enviamos al e-mail que nos indiques
• Abono de la consulta. La consulta se abona por transferencia bancaria antes de la sesión.

Primera Consulta Online con tu dietista y nutricionista en Ciudad Real

Paso 1: Entrevista Personalizada y Profunda

• En esta fase inicial, queremos comprender tu situación en detalle. Realizaremos una entrevista personal extensa para conocer tu historia dietética y clínica, así como tus hábitos alimenticios y de vida.

Paso 2: Recopilación de Datos Clave

• Para un análisis preciso, necesitaremos información esencial como tu peso actual, talla y el perímetro de tu cintura. Estos datos nos ayudan a entender mejor tu estado físico actual.

Paso 3: Revisión de Análisis Clínicos Recientes

• Si dispones de análisis clínicos recientes, te pediremos que los compartas con nosotros. Esto nos permite evaluar tu estado de salud desde una perspectiva más amplia y clínica.

Paso 4: Diario Dietético

• Te solicitaremos que lleves un registro detallado de tu ingesta alimentaria durante una semana. Este diario dietético es una herramienta vital para nosotros, los especialistas en nutrición, ya que nos permite identificar patrones y hábitos alimenticios. Con esta información, podremos establecer objetivos nutricionales personalizados y adecuados a tus necesidades específicas.

Paso 5: Entrega de Recomendaciones y Análisis

Al finalizar la consulta, recibirás recomendaciones generales basadas en la información recopilada. Además, te proporcionaremos un informe detallado sobre tu composición corporal y estableceremos objetivos claros y alcanzables para tu bienestar nutricional.