Nutricionista
Dietista y nutricionista en Ciudad Real
Soy Mari Carmen Mohíno, nutricionista en Ciudad real y fundadora de Ekilib, clínica de nutrición y dietética en Ciudad Real. Mi misión es ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud a través de una alimentación equilibrada y personalizada. En Ekilib trabajamos para transformar la manera en la que te relacionas con la comida, ofreciéndote herramientas prácticas y un acompañamiento constante para mejorar tu bienestar físico y emocional.
Si buscas una una nutricionista en Ciudad Real, has llegado al lugar indicado. Mi experiencia profesional y mi pasión por la nutrición me han llevado a desarrollar un enfoque cercano y personalizado, adaptado a las necesidades únicas de cada persona. Ya sea que quieras perder peso, gestionar una condición médica, o simplemente aprender a comer mejor, estoy aquí para guiarte.
En Ekilib creemos que cada persona es única, por lo que nuestras consultas están diseñadas para ofrecerte soluciones adaptadas a tu estilo de vida y objetivos. Ya sea que busques una consulta de nutrición en Ciudad Real o prefieras una consulta nutricional online, en Ekilib encontrarás el apoyo y las herramientas necesarias para lograr un cambio real y duradero.
- +34 699 802 242
- Lunes a Jueves: 9:30 – 13:00, 15:30 – 20:00 Viernes: 9:30 – 13:00
- Plaza Pradillo de Clavería, 2, 1ºE, Miguelturra, Cdad. Real
¿Qué haremos en nuetra primera consulta de nutrición?
- Entrevista personalizada y profunda: en esta fase inicial, quiero comprender tu situación en detalle. Realizaremos una entrevista personal extensa para conocer tu historia dietética y clínica, así como tus hábitos alimenticios y de vida.
- Recopilación de datos clave: para un análisis preciso, haremos un estudio de composición corporal. Estos datos nos ayudarán a entender mejor tu estado actual y establecer objetivos de acuerdo con tus requerimientos.
- Revisión de análisis clínicos recientes: revisaremos tus análisis clínicos más recientes con el fin de evaluar tu estado de salud desde una perspectiva más amplia y clínica.
- Diario dietético: te entregaré un diario dietético para que que lleves un registro detallado de tu ingesta alimentaria durante una semana. Este diario es una herramienta vital, ya que nos permite identificar patrones y hábitos alimenticios. Con esta información, podremos establecer objetivos nutricionales personalizados y adecuados a tus necesidades específicas.
- Entrega de recomendaciones y análisis: al finalizar la consulta, recibirás recomendaciones generales basadas en la información recopilada. Además, te proporcionaré un informe detallado sobre tu composición corporal y estableceremos objetivos claros y alcanzables para tu bienestar nutricional.
Reserva tu consulta nutricional en Ciudad Real hoy mismo
Da el primer paso hacia una vida más saludable con el acompañamiento de una nutricionista en Ciudad Real. Ya sea que necesites un plan nutricional personalizado, apoyo en nutrición deportiva, estés embarazada o quieras mejorar la sintomatología de alguna condición, en Ekilib te ofrezco una atención cercana, profesional y adaptada a ti. Reserva tu consulta nutricional en Ciudad Real y empieza a cuidar de tu salud desde la alimentación.
¿Prefieres una consulta de nutrición online?
¿Vives fuera de Ciudad Real o no puedes movilizarte hasta Ekilib? Mi consulta de nutrición online te ofrece la misma calidad de atención, con la flexibilidad de realizar las sesiones desde donde estés. Como dietista online, trabajaré contigo para diseñar un plan alimenticio que se ajuste a tu estilo de vida y que sea fácil de seguir a distancia. A través de sesiones virtuales, te proporcionaré recomendaciones personalizadas y un seguimiento continuo para asegurar que logres tus objetivos de salud.
Como nutricionista en Ciudad Real puedo ayudarte con:
Alimentación en el embarazo
Como nutricionista de embarazo en Ciudad Real te ofrezco un asesoramiento especializado para garantizar que tú y tu bebé reciban los nutrientes esenciales para un desarrollo saludable.
Cursos de alimentación
Formaciones grupales e individuales sobre nutrición práctica, etiquetado, organización de menús, alimentación infantil, vegetariana, emocional y más.
Dieta antiinflamatoria
Enfocada en reducir la inflamación crónica. Ideal en casos de dolor crónico, fatiga, enfermedades autoinmunes, entre otros.
Dieta celíaca
Elaboramos un plan completamente libre de gluten, seguro y nutricionalmente completo para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca.
Dieta para bajar el colesterol
Diseñamos una alimentación enfocada en reducir el colesterol LDL y mejorar la salud cardiovascular a través de hábitos sostenibles y una nutrición equilibrada.
Dieta para lactancia
Asesoramiento nutricional en el postparto y lactancia para asegurar una correcta recuperación materna y una producción de leche adecuada y de calidad.
Dieta para menopausia
Plan nutricional adaptado a los cambios hormonales de la menopausia. Trabajamos para mejorar el bienestar, prevenir la pérdida de masa ósea y controlar síntomas como sofocos, fatiga o aumento de peso.
Dieta para SOP
Plan nutricional enfocado en el síndrome de ovario poliquístico, ayudando a regular el ciclo menstrual, mejorar la resistencia a la insulina y reducir síntomas asociados.
Dieta para fertilidad
Plan nutricional enfocado en mejorar la salud reproductiva, regulando el equilibrio hormonal y favoreciendo un entorno óptimo para la concepción. Ideal para mujeres que están buscando embarazo de forma natural o en tratamientos de fertilidad.
Dieta para trastornos digestivos
Como nutricionista en Ciudad Real especializada en trastornos digestivos, atiendo colon irritable, SIBO, dispepsias, entre otras condiciones asociadas a la disbiosis intestinal.
Nutrición deportiva
Como nutricionista deportivo en Ciudad Real, creo planes para optimizar el rendimiento, mejorar la recuperación y alcanzar objetivos deportivos. Adaptado a tu disciplina, nivel de entrenamiento y requerimientos individuales.
Dieta nutricional para bajar de peso
Acompañamiento profesional en procesos de pérdida de peso, sin dietas restrictivas ni soluciones milagro. Trabajamos desde el respeto corporal y la educación alimentaria.
Dieta vegetariana y vegana
Asesoramiento nutricional para llevar una alimentación basada en plantas de forma equilibrada, segura y completa. Adaptamos tu dieta para cubrir todos los requerimientos y evitar déficits, tanto si eres vegetariano, vegano o estás en transición.
Nutrición infantil
Asesoramiento nutricional para niños y niñas, desde la infancia hasta la adolescencia. Fomentamos hábitos saludables, previniendo problemas futuros y mejorando la relación con la comida desde edades tempranas.
Psiconutrición
Enfoque integral que une nutrición y psicología para abordar la relación emocional con la comida, el hambre real vs emocional, la ansiedad alimentaria y los bloqueos que impiden un cambio duradero.
Preguntas frecuentes
¿Qué debo llevar a mi primera consulta de nutrición?
En la primera visita es importante traer analíticas recientes (si las tienes), así como información sobre tratamientos médicos o suplementos que estés tomando. También es útil que anotes durante unos días tus comidas habituales, horarios y sensaciones digestivas, para tener una visión más completa de tus hábitos.
¿A qué tipo de pacientes atiendes?
Como nutricionista en Ciudad Real trabajo con personas de todas las edades que buscan mejorar su bienestar a través de la alimentación:
- Personas con problemas digestivos (SIBO, colon irritable, intolerancias…).
- Mujeres en etapa de embarazo o lactancia.
- Personas que desean perder o ganar peso de forma saludable.
- Deportistas que buscan optimizar su rendimiento.
- Pacientes que necesitan aprender a comer de forma consciente y sostenible.
¿Cada cuánto tiempo se hacen los seguimientos?
Depende del caso y de tus objetivos. Normalmente, como nutricionista en Ciudad Real, realizo un seguimiento cada 3 o 4 semanas para valorar los avances y adaptar el plan según tus necesidades y evolución.
¿La consulta puede ser online?
Sí. Si no puedes acudir presencialmente, puedes realizar tu consulta nutricional online. El proceso es exactamente igual: valoración, planificación personalizada, revisión de resultados y acompañamiento continuo.