Nutrición clínica
Dieta para el SIBO: alimentos buenos y alimentos a evitar
¿Tienes SIBO y no sabes qué comer? Descubre una guía práctica sobre la dieta para el SIBO y cómo podemos ayudarte en Ekilib.
mayo 19, 2025
Alimentación antiinflamatoria
Nutrición clínica
Prebióticos y probióticos: diferencias clave y cuándo tomar uno, otro o ambos
Seguro que has oído hablar muchas veces de los prebióticos y probióticos, sobre todo si te interesa mejorar tu salud
mayo 5, 2025
Nutrición clínica
Dieta antiinflamatoria para enfermedades autoinmunes
Descubre cómo una dieta antiinflamatoria para enfermedades autoinmune puede ayudarte a mejorar la sintomatología y tu calidad de vida.
abril 16, 2025
Alimentación antiinflamatoria
Alimentación y síndrome premenstrual: cómo aliviar los síntomas durante esta fase
Descubre cómo una dieta adecuada puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Aprende qué alimentos incluir y cuáles evitar.
marzo 31, 2025
Alimentación antiinflamatoria
Dieta FODMAP para tratar el síndrome del intestino irritable (SII)
El síndrome del intestino irritable (SII) es uno de los trastornos digestivos más comunes que afecta a millones de personas
febrero 24, 2025
Nutrición clínica
Alimentos que debes evitar si tienes disbiosis intestinal
La disbiosis intestinal es un desequilibrio en la microbiota intestinal que puede afectar nuestra salud digestiva y general. Mantener una
febrero 17, 2025
Nutrición clínica
Hábitos que perjudican tu sistema digestivo y pueden generar enfermedades gastrointestinales
La salud de nuestro sistema digestivo es fundamental, ya que se encarga de procesar los alimentos y absorber los nutrientes
febrero 3, 2025
Alimentación antiinflamatoria
Dieta baja en azúcar: beneficios y qué alimentos evitar
Llevar una dieta baja en azúcar es una de las decisiones más efectivas para mejorar la salud de manera integral.
septiembre 13, 2024
Alimentación antiinflamatoria
Nutrición antiinflamatoria: un enfoque alimenticio para combatir enfermedades crónicas
La alimentación es uno de los factores más significativos que pueden afectar nuestra salud. Una correcta nutrición puede actuar como
julio 21, 2023
Alimentación antiinflamatoria
Alimentos anti-inflamatorios
Estamos en diciembre cada vez más cerca navidad, ya estamos en época de fiestas, comidas, y reuniones familiares; lo cuál
diciembre 19, 2022
En esta sección de Ekilib encontrarás artículos especializados sobre alimentación antiinflamatoria, una estrategia nutricional clave para reducir la inflamación crónica y mejorar la calidad de vida. Descubre cómo una dieta antiinflamatoria bien diseñada puede ayudarte a prevenir y tratar diversas condiciones de salud, desde enfermedades autoinmunes hasta trastornos digestivos vinculados con la salud intestinal.
Exploramos en profundidad el papel de los alimentos antiinflamatorios, la relación entre la microbiota intestinal y la inflamación, y cómo aplicar los principios de la nutrición antiinflamatoria de forma práctica y personalizada. Tanto si buscas una alimentación desinflamatoria para mejorar tu bienestar general como si estás siguiendo un plan de nutrición clínica, aquí encontrarás recursos basados en evidencia científica y consejos útiles para llevar una dieta desinflamatoria efectiva y adaptada a tus necesidades.