Plan nutricional para la diabetes gestacional
Siguiendo un plan nutricional adecuado a las necesidades de las pacientes con diabetes gestacional, la mujer embarazada podrá controlar mejor el nivel de azúcar en sangre y mejorar su salud y la de su bebé
Seguir una dieta saludable puede reducir los niveles de glucosa en sangre en las pacientes con diabetes gestacional
La diabetes gestacional aparece durante la gestación (embarazo) y, como el resto de tipos de diabetes, provoca una subida de los niveles de azúcar (glucosa) en sangre, lo que puede afectar a la salud de la futura madre y de su bebé durante el embarazo y provocar complicaciones en el parto. Siguiendo un plan nutricional adecuado a las necesidades de las pacientes con diabetes gestacional, la mujer embarazada podrá controlar mejor el nivel de azúcar en sangre y mejorar su salud y la de su bebé.
Con nuestro plan nutricional para la diabetes gestacional podras
Controlar los niveles de glucosa de forma natural
A través de una alimentación personalizada, te ayudamos a mantener los niveles de glucosa dentro del rango recomendado sin necesidad de recurrir a medicación, siempre que sea posible y con el seguimiento de tu equipo médico.
Diseñar un menú adaptado a tus necesidades y preferencias
Creamos un plan nutricional equilibrado, variado y ajustado tanto a tu diagnóstico como a tus gustos personales, para que comer bien no sea una carga, sino una herramienta de cuidado para ti y tu bebé.
Aprender a identificar qué alimentos afectan tus niveles de glucosa
Te enseñamos a reconocer cómo diferentes alimentos y combinaciones impactan tus niveles de azúcar en sangre, para que tomes decisiones informadas en tu día a día.
Prepararte para el parto y el postparto con una base nutricional sólida
Te acompañamos durante todo el embarazo para asegurarnos de que llegues al parto en las mejores condiciones posibles, y que después puedas seguir cuidándote y recuperándote adecuadamente.
Recibir acompañamiento y seguimiento continuo
Con Ekilib contarás con la disponibiliad para resolver dudas, ajustar menús y ayudarte a afrontar esta etapa con calma y seguridad. Sabemos que la diabetes gestacional puede generar ansiedad, y por eso estamos aquí para ti.
Garantizar que tu alimentación cubre todas tus necesidades y las del bebé
Nuestro objetivo es que, a pesar del diagnóstico, tengas una dieta completa que te aporte todos los nutrientes esenciales para el desarrollo del bebé y tu bienestar físico y emocional.
¿Qué haremos para conseguir los objetivos marcados?
Revisaremos que la subida de peso sea la adecuada
Nuestro objetivo es proporcionaros las herramientas y los recursos necesarios para evitar las carencias nutricionales.
Controlaremos los alimentos que tienen capacidad de elevar el azúcar en sangre
Qué nutrientes y calorías contienen, su densidad calórica y nutricional y cómo leer las etiquetas de los envases para que puedas identificar los alimentos más adecuados para ti.
Te ayudaremos a identificar los alimentos más adecuados para el control de la glucemia
Aprenderemos a leer las etiquetas de los envases para que puedas identificar los alimentos más adecuados para ti
Planificaremos menús semanales
Preguntas frecuentes
¿Por qué es importante acudir a un nutricionista si tengo diabetes gestacional?
En Ekilib te ayudamos a controlar la glucosa mediante una alimentación adaptada, evitando así posibles complicaciones tanto para ti como para tu bebé. Un buen plan nutricional puede reducir el riesgo de tener que recurrir a insulina o medicación, siempre en coordinación con tu ginecólogo o endocrino.
¿La dieta para la diabetes gestacional es muy restrictiva?
No. En Ekilib diseñamos menús variados, sabrosos y personalizados para ti. Nuestro objetivo es que disfrutes comiendo mientras cuidas tu salud y la de tu bebé. Nada de dietas imposibles ni aburridas.
¿Qué pasa si mis niveles de glucosa siguen altos a pesar de seguir la dieta?
La diabetes gestacional puede tener múltiples factores, y no siempre es suficiente solo con la alimentación. Si fuese necesario, te ayudamos a coordinarte con tu equipo médico para valorar otras opciones como la insulina, sin perder de vista el enfoque nutricional como base de tu tratamiento.
¿Puedo hacer ejercicio si tengo diabetes gestacional?
Sí, y de hecho puede ayudarte a mejorar el control de glucosa. Siempre te asesoramos teniendo en cuenta tu situación y el momento del embarazo en el que te encuentres. El ejercicio es un gran aliado cuando se hace de forma segura.
¿El plan de alimentación es igual durante todo el embarazo?
No. En Ekilib adaptamos tu plan según el trimestre, tus síntomas, evolución de la glucosa, peso y bienestar general. Lo que necesitas al principio del embarazo no es lo mismo que lo que necesitarás en la recta final, por eso hacemos seguimiento y ajustes continuos.
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Seguir una dieta saludable puede reducir los niveles de glucosa en sangre en las pacientes con diabetes gestacional
La diabetes gestacional aparece durante la gestación (embarazo) y, como el resto de tipos de diabetes, provoca una subida de los niveles de azúcar (glucosa) en sangre, lo que puede afectar a la salud de la futura madre y de su bebé durante el embarazo y provocar complicaciones en el parto. Siguiendo un plan nutricional adecuado a las necesidades de las pacientes con diabetes gestacional, la mujer embarazada podrá controlar mejor el nivel de azúcar en sangre y mejorar su salud y la de su bebé.
¿Cómo trabajamos con pacientes con diabetes gestacional?
Primera consulta de valoración: queremos conocer tu caso a fondo (Duración: 1 hora)
- Entrevista personal extensa: historia dietética y clínica, estudio de hábitos.
- Estudio de composición corporal con bioimpedancia: entrega de informes y objetivos.
- Revisión de analíticas recientes
- Entrega de diario dietético: para nosotros, como especialistas de la nutrición, es una herramienta muy útil, ya que gracias a tus anotaciones de las ingestas durante una semana, podremos establecer los objetivos nutricionales adecuados a tus necesidades.
- Entrega de recomendaciones generales.
Segunda consulta (max. 7 días después): entrega del plan nutricional especialmente diseñado para ti (Duración: 30 min.)
- Entrega y explicación precisa del informe dietético personalizado.
- Entrega de material y herramientas.
- Revisión del diario dietético: estableceremos pequeños objetivos, identificando las motivaciones y los obstáculos.
Seguimientos y revisiones. Recomendable cada dos semanas (Duración: 30 min.)
En cada una de las visitas te ofrecemos consejo nutricional durante esta etapa tan importante de tu vida, con el fin de evitar complicaciones durante el embarazo y para que aprendas a alimentarte de forma más sana y equilibrada. El objetivo es conseguir el aporte de nutrientes y energía necesarios para ti y tu bebé.
¿Qué haremos para conseguir los objetivos marcados?
- Revisaremos que la subida de peso sea la adecuada.
- Controlaremos los alimentos que tienen capacidad de elevar el azúcar en sangre, pero asegurando una adecuada nutrición para la futura mamá y el bebé.
- Te ayudaremos a identificar los alimentos más adecuados para el control de la glucemia.
- Si tienes algún malestar propio del embarazo como pueden ser náuseas, vómitos, anemia o estreñimiento, trabajaremos para adaptar tu alimentación a cada circunstancia siempre teniendo en cuenta que ésta sea saludable y que cubra todas vuestras necesidades.
- Planificaremos menús que te servirán de guía para alimentarte en tu día a día.
